Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge.

Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen.

I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40.

Efter fødsel – træning og babyleg fortæller om:

• Tiden lige efter fødslen – om amning og barselsgæster.
• Forstå barnet – babytegn, babymassage og vandlege.
• Kombinér leg og træning.
• Øvelser for mor og barn – fra bækkenbundstræning over styrketræning til strækøvelser.
• Løfteteknik.
• Barnets sansemotoriske udvikling.

Illustrationer: Katrine Clante

»Vi har fået gode ideer til leg med vores kommende barn. Og det er en bog jeg vil slå op i for at sikre mig, jeg gør legene rigtigt. De er afbilledet, hvilket gør det lettere at visualisere og forstå. Jeg anbefaler denne bog på det varmeste; for kommende forældre er den betryggende, og jeg er selv blevet mere afslappet«.
Celia Rosener, pædagog

»Efter fødsel er en meget anvendelig bog, som både er interessant før fødslen, men i særdeleshed umiddelbart efter fødslen, hvor man har fokus på sin egen genoptræning og stimulering af barnet. [...] Man får som nybagt mor en række gode og yderst relevante øvelser, som kan laves efter fødslen«. 
Bente Staub, folkeskolelærer og cand.pæd. i it-didaktisk design

»Der er en masse fine illustrationer, som hjælper læseren med at forstå forklaringerne på de forskellige øvelser. [...] Desuden giver bogen god inspiration til, hvordan man selv kan få trænet sin krop samtidig med, at man leger med og stimulerer sin baby«.
Jette Sindal Stounbjerg, folkeskolelærer og AKT-lærer

»En fornem kvalitet ved bogen er, at man som forældre får præsenteret et væld af kortfattede forklaringer, letforståelige eksempler og kreative forslag til træningsøvelser og lege, som kan bidrage til et fornøjeligt og absolut vigtigt nærvær og samvær forældre og barn imellem«.
Henrik Eriksen, cand.psych. og psykolog, i Sundhedsplejersken   

»Bogen bærer rigtig positivt præg af at være skrevet af en praktiker. […] Det føles trygt at følge øvelserne, da man i bogen tydeligt kan mærke, at hun har erfaring og viden bag øvelser og formår at formidle sine budskaber/ideer på en pædagogisk og lettilgængelig måde. […] overskuelig og meget brugbar. En dejlig barselsgave«.
Tidsskrift for jordemødre

Antal sider: 166

ISBN: 9788771185676

Udgave, år: 1, 2015

Oplag, år: 1, 2015

Udgivelse: 09-11-2015

Indbinding: Indbundet

Best.nr.: 7834