Søs er stoppet til håndbold og er holdt op med at hænge ud med veninderne, så hun ikke bliver smittet med noget. Hun savner alle vennerne, men synes, det er pinligt at tale om sin skræk for sygdomme. Adam er overbevist om, at han allerede er syg, og han tager ofte til lægen. Men han tror ikke på lægen, der siger, at han er rask.
Heldigvis kan de to børns helbredsangst afhjælpes. Det viser psykolog Jens Henrik Thomsen gennem en lang række øvelser og værktøjer, som andre børn og unge med helbredsangst også kan bruge i deres hverdag.
Det handler bl.a. om at forstå, at tanker kun er tanker, om at finde sin ’angstkontakt’ og at lære at skrue ned for angsten i ikke-truende situationer.
Bogen er skrevet til børn og unge mellem 7 og 14 år. Ved at læse bogen sammen bliver både børn og voksne klogere på, hvad helbredsangst er, og gennem bogens øvelser lærer I at minimere angsten trin for trin.