Storbylivet har sin helt egen charme. Men vi har alle brug for et hvil i mængden, uanset hvor meget vi elsker byens puls. Pausen, hvor vi kan trække vejret helt roligt, sidde for os selv, i samtale med en ven eller med en bog, giver os kræfter til at kaste os ud i det skønne pulserende byliv igen.
Peter Olesen har i bogen udvalgt 40 steder med inspiration til nærvær og mindfulness. De er hver især meget forskellige, og de spreder sig over Indre By, Frederiksberg, brokvarterene, Nordvest og Valby, men fælles for dem alle er, at de er lettilgængelige. Besøg blandt andet Glyptotekshaven, Christians Kirke, Store Mølle Vej, Østre Anlæg, Heerup Haven, Otto Krabbes Plads, Otto Busses Vej, Valby Gadekær, Pariserhaven, Svineryggen og Bispebjerg Hospital.
Med Kurt Rodahl Hoppes smukke fotografier og Peter Olesens personlige og velskrevne tekst får man som læser inspiration til at opsøge både de kendte og ukendte dele af København og Frederiksberg, hvor man kan lade op og slappe af i en ellers travl hverdag.