FRYDENLUND.DK / VAREBESKRIVELSE



NYHEDSBREV
Din e-mail

Tilmeld mig følgende nyhedsbreve:






Frameld nyhedsbreve

EU’s Persondataforordning:
I henhold til EU’s persondataforordning accepterer jeg hermed ved tilmelding til nyhedsbreve fra Frydenlund A/S, at Frydenlund A/S gennem udbyderen Ubivox Danmark ApS må sende mig nyhedsbreve på min e-mailadresse, indtil jeg selv framelder mig ordningen. Herefter bliver min e-mailadresse slettet. Jeg har mulighed for at klage til Datatilsynet. Dataansvarlig: Vibe Skytte.

AKTUELT TEMA
Aktuel tema billede
Ivan Højgaard Hansen
Mindfulness og yoga i helingen af PTSD
Pris 199,00 kr.
Klik på billedet for at se et større billede

Antal sider:  85
ISBN:  9788771183351
Udgave, år:  1, 2014
Oplag, år:  1, 2014
Udgivelse:  Juli 2014
Indbinding:  Hæftet
Illustreret
Best.nr.:  1590
 

Se alle vurderinger af varen

Du skal være logget på for at kunne afgive din vurdering.

Den første bog på dansk, der viser, hvordan man med succes kan bruge mindfulness og yoga sammen som metode til at fremme heling hos mennesker, der lider af posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD). Kombinationen af mindfulness og fysiske øvelser fra yogaen har vist sig at afstresse den PTSD-ramtes nervesystem på en måde, som kan være vanskelig at opnå ved hjælp af samtaleterapi alene.



Mindfulness- og yogaøvelser er effektive i forhold til at skabe nærvær i nuet og til at fremme kvaliteter som mental ro og kropslig velvære. I bogen beskrives tilgangens positive indvirkning på den posttraumatiske stress samt på hjernen og nervesystemet. Teorien underbygges hele vejen igennem af eksempler, psykofysiologisk viden og praktiske øvelser.

Tilgangen, der præsenteres i bogen, er særlig anvendelig i arbejdet med:

• At give den PTSD-ramte større kropslig ro og mentalt velvære.
• At mindske traumerelateret rumination.
• At genopbygge den PTSD-ramtes tillid til verden ved at skabe sikkerhed om at være sanseligt til stede i egen krop.

Bogen henvender sig til professionelle (psykologer, psykiatere, psykoterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktorer og psykomotoriske terapeuter med flere), der ønsker at vide mere om brugen af mindfulness og yoga i behandlingen af PTSD og belastningsreaktioner i øvrigt.


Forfatterinfo:

Ivan Højgaard Hansen er cand.psych. med egen praksis. Han har gennem mange år dyrket mindfulness og yoga.

Anmeldercitater:

»En velskrevet og lærerig bog. Bogen er yderst behagelig at læse, og man mærker den seriøsitet, der ligger bag forfatterens arbejde. Udvalget af de præsenterede afsnit og emner er relevante for emnet. Der er ingen hokuspokus eller letbenede konklusioner. Og skønt bogen ikke er så lang, blot 85 sider, er den absolut fuld af nyttige og tankevækkende informationer«.
Tidsskriftet Epsilon

Andre titler af samme forfatter:
Andre kunder har også købt disse titler:

Du skal logge ind før du kan tilmelde dig bogklubben.

Er du tidligere kunde eller medlem af Frydenlunds Bogklub, så log dig ind øverst til højre på siden.
Er det første gang, du køber på frydenlund.dk, så klik på 'Ny kunde' - også øverst til højre på siden.

Du skal logge ind før du kan gennemføre købet.

Er du tidligere kunde eller medlem af Frydenlunds Bogklub, så log dig ind øverst til højre på siden.
Er det første gang, du køber på frydenlund.dk, så klik på 'Ny kunde' - også øverst til højre på siden.

Du skal logge ind før du kan afgive en vurdering for varen.

Er du tidligere kunde eller medlem af Frydenlunds Bogklub, så log dig ind øverst til højre på siden.
Er det første gang, du køber på frydenlund.dk, så klik på 'Ny kunde' - også øverst til højre på siden.

vis bogforside
Cookies politik